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2015年11月28日 (土)

週末の朝寝坊のリスク

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学術誌『Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism』オンライン版に11月18日付けで公開された研究によると、休日の朝寝や、そのほかの「睡眠時間の調整」は、インスリン抵抗性やBMIの上昇などの代謝障害に関連しているという。
この研究結果は、「習慣的な睡眠」を変化させると、心血管疾患や糖尿病などの長期的な健康問題を喚起する恐れがあることを示している、と研究グループは結論づけている。
引用元はこちら

休日の朝寝坊は気持ちいいですよねぇ〜

    そ、それなのに・・・・・・

朝寝坊すると心血管疾患や糖尿病などのリスクが上昇するなんて!

でも、朝寝坊をやめる方がストレス溜まってアカンような気がするけど・・・・・

    

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